2c1 a 4c4

Ejercicio para trabajar diferentes detalles técnico-tácticos un una situación real de juego:

  • Salida de contraataque.
  • Llegada y colocación de jugadores en ataque.
  • Pasar, corta y reemplazar.
  • Defensa al jugador con balón.
  • Defensa de los cortes.
  • Defensa del lado débil y lado fuerte.

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1c1 persecución.

El jugador con balón decidirá el recorrido a realizar entre los conos. El defensor tiene que seguirle.

Marcar los tipos de cambios de dirección y finalizaciones que queramos trabajar.

Entre conos1

1c1 en velocidad.

Juegan 1c1 en medio campo tras carrera y rodando conos.

En función de lo que queramos trabajar daremos ventaja al ataque o defensa comenzando con balón en uno u otro jugador.

En cualquiera de las 2 situaciones, el atacante iniciará con bote en velocidad para rodear los conos y llegar al ataque lo antes posible. El defensor correrá para colocarse entre el aro y el jugador con balón intentando evitar que le rebase por el centro. Para ello, deberá tener una adecuada colocación del cuerpo y de pies, orientando al jugador a la banda. Es importante mantener la distancia y usar las manos de manera adecuada para impedir cambios de dirección por delante.

1c1 cono todo1

1c1 orientar a la banda

Podemos iniciar de dos maneras diferentes: con pase del defensor al atacante y así demos cierta de ventaja al defensor; saliendo con bote (bote velocidad) directamente a rodear el cono.

Una vez que llegue el defensor a situarse delante del jugador con balón es muy importante controlar la colocación del cuerpo y de los pies para evitar ser sobrepasado por el centro, usar las manos para evitar cambios de dirección fáciles.

Limitar el uso de botes del ataque.

1c1 medio campo1

 

La defensa decide.

El defensor le pasa al atacante a la vez que le dice al cono que va a rodear: derecha o izquierda (también se pueden usar colores, números).

El atacante ha de ir al cono contrario botando lo más rápido posible y jugar 1c1 (limitar número de botes). El defensor llegará con pasos cortos evitando que le sobrepasen por el centro e intentando llevar al jugador con balón hacia la banda.

1c1 conos1

1c1 tras recepción

Atacante y defensor han de pisar la zona de carga antes de jugar un 1c1.

En función de la colocación del defensor, el ataque podrá recibir y jugar con salida abierta o cruzada (limitar número de botes).

La llegada del defensor ha de ser con pasos cortos para evitar que nos sobrepase con facilidad.

Variantes: cambiar el lugar del pasador y de salida del ataque y defensa.

1c1 mas p1

1c1 lado de ayuda activo

Defensor colocado en posición básica de defensa y triángulo defensivo reacciona a cada movimiento de su atacante desplazándose hasta el mismo cono.

El jugador número 1 sube a recibir y el defensor ha de llegar a la línea de pase. A partir de esta situación juegan 1c1.

Especial atención a la posición defensiva y al continuo movimiento de pies del defensor sin perder de vista a su defensor y al balón.

Variante: el jugador con balón inicia una penetración y provoca una ayuda y recuperación.

Cross etep1